El Aerokick
es la fusión de los patrones motores básicos de las artes marciales, box y aeróbica.
Marca la
diferencia porque podes trabajar como en cualquier otra clase, pero sin dejar
de aprender la escencia de la técnica.
La importancia
de la flexibilidad y la elongación para nuestras clases es fundamental para
esta actividad ya que los ejercicio requieren de una capacidad aceptablemente
básica para su desempeño, especialmente para sus instructores pero sin dejar de
lado la necesidad del alumno en desarrollar esta capacidad, este es un factor
importante para la clase, hay que dedicarle tiempo exclusivo en la mayoría de
las clases.
Todos estos
objetivos se deben poner en marcha a la hora
de prepararnos para las clases, teniendo en cuenta que los patrones de
movimiento no son muy familiares y fáciles de realizar, toda la ejecución de
estos patrones motores se basa sobre la potencia del ejercicio y los músculos
no siempre están preparados y estirados conscientemente al finalizar la clase.
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